vivi5100 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 申辦項目名稱 |
天然災害救助
|
| 辦理時限 |
|
| 申辦流程 |
一、死亡、重傷、失蹤、安遷救助：民眾提辦→各鄉鎮市公所初審→社會局核定→…..
二、淹水救助：民眾提辦→各鄉鎮市公所審核及彙整造冊→社會局撥款 |
| 受理時間 |
上班時間(AM08：00-12:00~PM13:30-17:30) |
| 申請資格 |
1.本縣縣民遭風、震、火災、爆炸而致住屋毀損不堪居住
2.本縣縣民遭風、震、火災、爆炸而致重傷、死亡、失蹤
3.本縣縣民遭風、水災而致淹水達50公分以上者
4.受災住戶係指災害發生時已在現址辦妥戶籍登記，並居住於現址者 |
| 應備證件 |
天然災害勘查報表、戶籍謄本、死亡(or火災、診斷)證明、受災照片、存摺封面影本；淹水救助金申請書及印領清冊 |
| 規 費 |
|
| 聯絡電話 |
6322231轉5643 |
| 注意事項 |
|
| 填寫範例 |
無範例檔案 |
| 附件 |
|
vivi5100 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
|
主旨
|
農業天然災害現金救助如何申請？（先問是農業、漁業還是畜牧業）
|
|
上下架時間
|
不限
|
|
回覆內容
|
|
承辦單位名稱
|
農業處（農務科、漁業科、畜牧科）
|
|
承辦單位通訊
|
農務科：06-6328755、漁業科：06-6326349、畜牧科：06-6372338
|
|
服務項目內容及方式
|
洽辦單位：土地所在地鄉（鎮、市）公所。救助對象為實際從事農業生產之自然人。
申辦時程：即日起至8月20日止
應備文件：
（一）申請書。
（二） 土地登記簿謄本或土地所有權狀(依公所公告項目擇一)、存續有效期間之土地委託經營或租賃契約書。
（三）申請人身分證、農漁會或金融機構存款簿、印章。
|
|
|
附件表單
|
|
|
主旨
|
98年莫拉克颱風造成農業災害，農委會公告臺中縣、臺南縣及臺東縣為辦理農業天然災害低利貸款地區
|
|
上下架時間
|
不限
|
|
回覆內容
|
|
承辦單位名稱
|
|
|
承辦單位通訊
|
|
|
服務項目內容及方式
|
相關網頁：天然災害低利貸款
申辦時程：即日起至98.08.19
申辦流程：
申借本貸款之農（漁）民應於98年8月19日前，依實際受害情況，向當地鄉 ( 鎮、市 ) 公所申請核發農業天然災害受災證明書，並於該證明書核發之翌日起 15 日內，檢附該證明書及「農業天然災害復建及復耕計畫書」向貸款經辦機構提出申請。
|
|
|
附件表單
|
|
|
主旨
|
請問有關本次莫拉克颱風該如何申請天然災害救助？
|
|
上下架時間
|
不限
|
|
回覆內容
|
|
承辦單位名稱
|
社會處社會救助科
|
|
承辦單位通訊
|
06-6334941、6322231轉5643
|
|
服務項目內容及方式
|
一、申辦流程：
(一)死亡、重傷、失蹤、安遷救助：民眾提辦→各鄉鎮市公所初審→社會處核定
(二)淹水救助：民眾提辦→各鄉鎮市公所審核及彙整造冊→社會處撥款
二、申請資格：
(一)本縣縣民遭風、震、火災、爆炸而致住屋毀損不堪居住
(二)本縣縣民遭風、震、火災、爆炸而致重傷、死亡、失蹤
(三)本縣縣民遭風、水災而致淹水達50公分以上者 0
(四)受災住戶係指災害發生時已在現址辦妥戶籍登記，並居住於現址者
三、應備證件：
天然災害勘查報表、戶籍謄本、死亡(or火災、診斷)證明、受災照片、存摺封面影本；淹水救助金申請書及印領清冊 ，為了申請賑災基金會知補助，需要準備以上資料共兩份（一份由本府社會處核定，另一份由社會處轉送財團法人賑災基金會核定）
|
|
|
附件表單
|
莫拉克颱風災害救助金額及種類一覽表
|
|
主旨
|
民眾若因莫拉克颱風遭受災害損失，可向稅務局申請稅捐減免 內容 民眾若因莫拉克颱風侵襲致房屋、土地、車輛遭受損失者可依規定程序向該局申請減免。
|
|
上下架時間
|
不限
|
|
回覆內容
|
|
承辦單位名稱
|
稅務局
|
|
承辦單位通訊
|
新營總局：0800-66-6969
新化分局：0800-05-1110
佳里分局：0800-06-5677
|
|
服務項目內容及方式
|
一、房屋稅：房屋毀損面積佔整棟面積3成以上不及5成者減半徵收房屋稅，毀損達5成以上須修復始能使用者，及因坍塌至不堪居住者，可免徵房屋稅。納稅義務人得自減免原因、事實發生之日起30日內，向稅捐機關或鄉鎮市公所申請減免。
二、地價稅：因山崩、地陷、流失、沙壓等環境限制及技術上無法使用之土地，地價稅全免。其申請期限在每年地價稅開徵40日前（即9月22日前）向稅捐機關或鄉鎮市公所申請減免，逾期申請者，自申請之次年期起減免。
三、使用牌照稅：屬臺南縣車籍的汽車或151CC以上機車因天災受損者，得於災害發生之日起1個月內向本局申請退稅。
1.辦理報廢、繳銷、註銷、停駛者，須檢附村里長或消防、警察及地方政府有關機關開具之災害受損證明及汽車異動登記書。其使用牌照稅准自災害發生日起至年底止計算退稅金額。
2.辦理汽、機車修護者，除檢附災害受損證明外，並附汽、機車修理廠開具之證明文件(須註明修車起迄時間)，其使用牌照稅准自災害發生日起至修竣日止計算退稅金額。
四、四、娛樂稅：查定課徵之娛樂業者，因災害無法營業，得於災害發生之日起30日內向向管轄稅捐機關（縣轄部分亦可向當地鄉、鎮、市公所）申請准予就未營業之天數，按比例核減當期之娛樂稅。
如尚有不暸解的地方，可撥稅務局免費服務電話洽詢。
註：至於國稅(所得稅、營業稅、貨物稅及菸酒稅等)災害損失減免，如有任何疑問，請洽南區國稅局06-2223111。
|
|
|
附件表單
|
|
|
主旨
|
颱風災民眾車輛受損或娛樂業停業可向稅務局申請減免
|
|
上下架時間
|
不限
|
|
回覆內容
|
|
承辦單位名稱
|
稅務局 納稅服務科
|
|
承辦單位通訊
|
聯絡電話 06-6351141-228
|
|
服務項目內容及方式
|
臺南縣稅務局表示：民眾若因莫拉克颱風侵襲致車輛遭受損失或娛樂業停業者，可依規定程序向該局申請減免。
一、使用牌照稅：屬臺南縣車籍的汽車或151c.c.以上機車因天災受損者，得於災害發生之日起1個月內向本局申請退稅。1.辦理報廢、繳銷、註銷、停駛 者，須檢附村里長或消防、警察及地方政府有關機關開具之災害受損證明及汽車異動登記書。其使用牌照稅准自災害發生日起至年底止計算退稅金額。2.辦理汽、 機車修護者，除檢附災害受損證明外，並附汽、機車修理廠開具之證明文件（須註明修車起迄時間），其使用牌照稅准自災害發生日起至修竣日止計算退稅金額。
二、娛樂稅：查定課徵之娛樂業者，因災害無法營業，得於災害發生之日起30日內向管轄稅捐機關，申請准予就未營業之天數，按比例核減當期之娛樂稅。
|
|
|
附件表單
|
|
|
主旨
|
莫拉克颱風受災戶災後重建金融協助措施(紓困低利貸款)
|
|
上下架時間
|
不限
|
|
回覆內容
|
|
承辦單位名稱
|
|
|
承辦單位通訊
|
|
|
服務項目內容及方式
|
莫拉克颱風受災戶災後重建金融協助措施
金管會表示，鑒於莫拉克颱風帶來之豪雨不斷，造成部分地區災情，為協助受災戶之災後重建，金管會除已函請銀 行公會轉知各銀行主動協助提供受災戶低利融資及各項貸款服務外，並責成金融機構就相關主管機關及地方政府所提供之災民貸款積極配合辦理，並簡化審查手續及 貸款程序，以爭取救助時效，安定災民生活，迅速恢復社會經濟。
各銀行除配合農委會各項農業災害救助與紓困措施及經濟部「中小企業災害復舊貸款」等 各項政策性救災專案貸款協助受災戶必要之融資外，尚有臺灣銀行、合作金庫銀行、臺灣土地銀行、彰化銀行、高雄銀行、第一銀行及華南銀行等7家本國銀行以自 有資金辦理天然災害相關紓困貸款。此外，受災戶亦可逕洽金管會銀行局融資諮詢窗口，提供相關諮詢服務。
相關聯繫窗口如下，請受災戶多加利用：
有關各銀行的貸款利率請洽各銀行
臺灣銀行：（02）23493497
1.新營分行：06-6321141
台南縣新營市中正路10號
2. 臺南科學園區分行：06-5051701
台南縣新市鄉南科三路15號1樓
3. 六甲頂分行 ：06-2810991
台南縣永康市中正南路41號
4. 永康分行 ：06-3125411
台南縣永康市小東路513號
5. 仁德分行 ：06-2492389
台南縣仁德鄉中正路2段899號
合作金庫銀行：服務據點
臺灣土地銀行：服務據點
彰化銀行：服務據點
高雄銀行：服務據點
第一銀行：服務據點
華南銀行：服務據點
金管會銀行局：（02）89689665
|
|
|
附件表單
|
本國銀行以自有資金辦理天然災害相關貸款彙總表
|
|
主旨
|
請問有沒有針對受災戶的房屋修繕補助或是貸款？
|
|
上下架時間
|
不限
|
|
回覆內容
|
|
承辦單位名稱
|
|
|
承辦單位通訊
|
|
|
服務項目內容及方式
|
目前這部份行政院營建署仍在擬定相關措施，等確定後將會在行政院營建署網頁上公告。
|
|
|
附件表單
|
|
vivi5100 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
莫拉克颱風過境超豪大雨，造成台南、高雄、屏東及台東等縣重大災情。行政院政務委員兼任財團法人賑災基會董事長范良銹表示，為協助受災災民重建家園，受災戶請向居住之縣市政府提出申請，由各該縣市政府造冊向賑災基金會核發賑助金。
台南縣政府:http://www.tainan.gov.tw/cht/index/index.aspx
財團法人賑災基金會根據財團法人賑災基會重大天然災害災民賑助核給要點，對莫拉克颱風災民賑助：
(一) 死亡賑助：因災致死，或因災致重傷於災害發生之日起三十日內死亡者。
(二) 失蹤賑助：因災致行蹤不明者。
(三) 重傷賑助：因災致重傷，或未致重傷必須緊急救護住院治療者，自住院之日起十五日內(住院期間)所發生醫療費用總額達重傷救助金金額者。
(四) 安遷賑助：因災致住屋毁損達不堪居住程度者。
(五) 租屋賑助：檢附租賃契約書影本(申請人應簽章證明與正本相符)，依租賃契約書所載實際租期及租金賑助，每人每月最高3000元，每戶最多以三口為限，賑助期間最長為半年。(安遷、租屋、淹水慰助,金以賑助一項為限)
(六) 住戶淹水救助：住屋因水災淹水達五十公分以上且有居住事實之現住戶，以一門牌為一戶計算。但建物分別獨立，或非屬獨立而為不同獨立生活戶者，應依其事實認定。(安遷、租屋、淹水慰助,金以賑助一項為限)
(七) 失依兒童、青少年、老人、身心障礙者賑助：因災致失去依靠，生活陷入困 境，急需撫育或安養、養護者。
(八) 緊急物資賑助：因災緊急所需民生物資短缺之災區。
死亡、失蹤、重傷賑助如下：
(一) 死亡：100萬(重大災害，比照921震災標準；中央政府20萬元、地方政府20萬元、賑災基金會60萬元)。
(二) 失蹤：100萬(重大災害，比照921震災標準；中央政府20萬元、地方政府20萬元、賑災基金會60萬元)。
(三) 重傷：25萬(中央政府5萬元、地方政府10萬元、賑災金會10萬元)。
(四) 安遷賑助：每人發給慰助金1萬元，每戶以戶內實際居住人口五口為限。(安遷、租屋、淹水慰助金，以賑助一項為限)
(五) 租屋賑助：每人每月發給租屋慰助金3000元，每戶以戶內實際居住人口三口為限，賑助期間半年。(安遷、租屋、淹水慰助金，以賑助一項為限)
(六)住戶淹水救助：每戶發給2萬元。(安遷、租屋、淹水慰助金，以賑助一項為
限)。
(七)失依兒童、青少年、老人、身心障礙者賑助：除每人發給慰助金2萬元外，並視個案狀況經實際訪視後，依實際需要予以協助撫育或安置。
(八)緊急物資賑助：視災害狀況及實際需要予以賑助，同一災區最高賑助10
萬元。
前項第二款慰助金於發給後，其失蹤人仍生存者，其發給之慰助金應予繳回。
另第四款、第五款及第六款之慰助金，以賑助一項為限，受災災民係指災害發生時已在該址辦妥戶籍登記，且居住於該址者。
災民賑助之具領人資格如下：
(一) 死亡或失蹤賑助：具領人依下列順序定之：
1.配偶。2，直系親屬卑親屬。3，父母。4，兄弟姐妹。5，祖父母
(二) 重傷賑助：本人。配偶或親屬。
(三) 安遷賑助或租屋賑助或住戶淹水救助：受災戶戶長或現住人員。(安遷、租屋、水淹慰助，以賑助一項為限)
(四) 失依兒童、青少年、老人、身心障礙者賑助：本人、托顧之親屬或社會福利機構。
(五) 緊急物資賑助：直轄市、縣(市)政府、鄉(鎮、市、區)公所或就近社會福
利機構。
災 民賑助除住戶淹水救助外，一律須由中央政府社政主管機關或災害發生地之直轄市、縣(市)政府於災害發生後三個月內，據實造冊(檢附核定名冊、天然災害救助 勘查表情(須經相關單位核章完妥)、受災戶災害發生時之戶口名簿影本及因災致住屋毁損之照片等相關證明文件)備函逕向賑災基金會提出申請。
住戶淹水救助之災民賑助由中央社政單位主管機關或災害發生地之直轄市縣市政府，於災害發生三個月內，就該機關或災害發生地之直轄市、縣市政府已核定發放戶數，據實繕造核定名冊及檢附天然災害救助勘查表影本(須經相關單位核章完妥)，向賑災金會申請。
助學金：(一)大專院校：每名15000元，(二)高中、高職及五專(前三年)：每年1萬元。(三)國中(小)學：每名5千元。
申請資格：受災區受災家庭，就讀大專院校、高中職(五專前三年)、國中(小)之在學子女，前一學期學業成績及格、且未享有公費待遇及未領軍公教子女教育補助費，確有就學困難者。
大專院校係指研究所碩士班、大學、四技、二技、五專(後二年)、二專等校；不包括空中大學(大學進修學校)、空中專校(專科進修學校)及軍警學校務(軍警學校自費生，提出在學證明或學生證影本，得納入助學範圍)。
大專院校各類在職班、輪調建教班、假日班、學分班、公費生、延畢生、學士後各學系學生不納入助學範圍。
災民住宅重建，自有住宅毁損達不堪居住程度，符合財團法人賑災基金會重大天然災害災民住宅重建重購賑助要點之災戶。
賑助標準，第一類：按每戶人數計算，每戶人數二人以下者，賑助新台幣40萬元；每戶人數三人以上者，賑助新台幣50萬元。
第二類：按每戶人數計算，每戶人數二人以下者，賑助新台幣20萬元，每戶人數三人以上者，賑助新台幣25萬元。(限制條件：第一類限低收入戶。第二類：限中低收入戶)。
財團法人賑災基金會：02-89127636 (www.rel.org.tw)
vivi5100 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
莫拉克颱風為臺灣帶來豪雨，造成嚴重淹水，雖然北市受災情形輕微，但臺北市稅捐稽徵處仍將依里辦公室、區公所或其他相關單位通報之資料，主動為受災 戶辦理減免房屋稅、地價稅及使用牌照稅等相關地方稅捐；娛樂稅代徵人因遭受損害無法營業向所轄分處提出申請者，將依勘查結果減徵查定課徵的娛樂稅。惟為避 免遺漏影響納稅人權益，該處再次提醒民眾在清理家園的同時，記得要拍照並於30日內提出減免之申請。
該處表示，房屋遭受水災，納稅人應在 災害發生30日內檢具證明文件向房屋所在地之分處提出申請並以實際淹水日為準，每30日停徵1個月房屋稅，不足30日者以30日計算；換句話說，只要淹水 1天，就可以減免1個月的房屋稅。如因為豪大雨、土石流衝擊，造成房屋毀損，房屋稅也可以因毀損程度的不同，而有不同的減免。如房屋受災面積達5成以上 者，房屋稅全免；受災面積達3成以上不及5成者，房屋稅減半徵收。另土地如因山崩、地陷、流失、沙壓等環境限制及技術上無法使用之土地，地價稅則可以全 免。
該處進一步說明，汽車及151cc以上機車如因水災受損，須進廠維修，可在水災發生日起1個月內，檢附里長出具的災害證明以及修 車廠開立的發票，向該處所屬分處提出申請減免，水災當天至車輛修復期間的使用牌照稅就可以免繳納；當年度的使用牌照稅如果已繳納，維修期間的使用牌照稅還 可以退還。另外，車輛如泡水後無法使用要廢棄，車主應持身分證明文件、行車執照、車籍證件、車牌、印章到監理機關填寫異動登記書辦理車輛報廢登記，使用牌 照稅即計算到報廢登記的前1日為止。
網址：http://www.etax.nat.gov.tw/wSite/mp查詢相關稅務訊息。
vivi5100 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
年輕節慾 將來慢慢享受
作者／馬心婷
97歲的姜通
現職：德全中醫診所院長
學歷：江蘇醫學院
全台灣最老的中醫師，專長治療過敏性鼻炎，九十三歲高齡，跑起路來臉不紅氣不喘，看病仔細，初診病人一個要看30分鐘，自己就是養生之道的活招牌！
可能有許多人不相信，有人活到90餘歲，還能健步如飛；但懸壺濟世65年，全台灣最老的中醫博士──姜通，卻有這樣的驚人體力。
高齡93歲的他爬起樓梯，臉不紅氣不喘，而且腳步相當輕盈，即使與年輕的學生賽跑也很少輸過；他不僅外表看起來只有70幾歲，而且健康指數在40多歲中年人的水準，除了牙齒缺牙多以外，幾乎沒有什麼病。他的健康狀況也讓病人相當好奇，為何能夠把身體保養得這麼好？
姜通的養生之道，有三大特點：節慾、不吃米飯但喝牛奶，以及練一套和尚氣功。
只喝好立克不吃一粒米
40 年來，姜通從未吃過一粒米，讓他補足營養，練就硬朗身子骨的秘訣，就是一天喝5杯好立克加鮮奶。姜家九代都是中醫，從小家人就相當注意他的飲 食習慣，很少外食的他，非常注重飲食清潔。而且從53歲開始就不再吃米飯，姜通認為米的營養價值很低，大部分都是澱粉，因此他以雞湯、好立克、牛奶跟饅頭 來當主食。
姜通每天一起床就會先喝一杯500c.c.不加糖的好立克當做為早餐。到了十點多左右，看診累的時候會再喝一杯。午餐是好立克泡牛 奶跟一碗雞湯， 有時會加一粒饅頭。晚餐就會多吃青菜、水果以及一杯好立克。姜通是少量多餐的推崇者，他不喜歡應酬時吃的大魚大肉，而且口味清淡，非常注重水分的補充。牛 奶好立克的蛋白質跟鈣質讓他骨質密度高，背脊依然挺直；而青菜水果為他補充營養素，饅頭讓他吃得飽；水分充足可幫助代謝，讓廢物不沉積在體內。像一般老人 容易罹患的攝護腺炎，姜通完全都沒有這些毛病。
節慾長壽
姜通雖然高齡93，但仍然有正常的性功能，主要的原因是從年輕開始就相當節 制。姜通認為「縱慾」是長壽的大敵，他從年輕開始就對性生活相當節制， 不但有固定性伴侶，而且從40歲以後更加懂得保養身體。姜通說：年輕時節制性慾，是為了未來可以慢慢享受，而不是在短時間把精力全部榨乾。到底一個禮拜多 少次才算節制呢？姜通認為，以30幾歲的男人來說，一週3次差不多。
和尚體操加上藥膳養生
除了在飲食跟性慾的節制外，姜通也相當注重運動。因為每天都得看診，能運動的時間不多，因此姜通的運動大部分都是在清晨起床時間。每天早上雙眼一睜開，姜通就會先坐在床上，開始他的「床上運動」，這是一套老和尚教他的床上體操，所以就稱為和尚操。
這一套和尚操姜通已經做了十幾年，效果相當不錯，每天早上一做完通常都會滿身大汗，運動效果不輸給跑操場，但動作緩和不易造成運動傷害。
姜通偶爾也會打打牙祭，這時候他就會以中藥材燉雞或是喝杯人參茶，來滋補身體。
活到93歲，不但沒有病痛，還能每天精力十足懸壺濟世幫助病人，姜通的養生之道自己就是最好的見證人。
跟著動一動：和尚體操
1.伸展運動：雙手交叉在頸後，一隻手盡量向上伸直，此時感受到腰部肌肉在運動，雙手各做一百下。
2.踩腳踏車：躺在床上，兩隻腳慢慢在空中倒踩腳踏車100下。
3.和尚呼吸：站在床邊，雙手從腰際慢慢向上拉，此時配合吸氣，在胸前閉氣停3秒，再緩緩呼氣，同時把兩手向下伸，這個動作要注意雙手要成圓弧狀，同樣做100下。
跟著吃一吃：養生藥膳
1.人參茶：
高麗參20片沖水，睡前放進電鍋加熱燉煮，隔天早上就可以喝。雖然高麗參有大補元氣的功效，但因為藥性躁熱，有些體質的人不適合飲用，喝前最好要問醫師。
2.長壽雞：
土雞一隻去頭、腳、內臟，加入黃耆5錢、紅棗20粒、枸杞2錢、當歸2片以及蔥、薑、酒少許，放入鍋子裡墩煮。
Good for You：姜通的養生方式，就是飲食清淡、適量的運動，再加上清心寡慾，對重視享受的現代人來說，這樣的養生方法恐怕是知易行難。到底節慾是不是真的能長 壽？就中醫來說，的確有些醫書記載，縱慾會讓男人傷身，不過西方醫學則是有不同的觀點，大部分的西醫認為性行為，就像是喝水，渴了就想喝，喝多喝少每個人 標準不同，常常發生性關係，並不會造成無能，反而是太少使用，缺乏練習，可能有短暫時間不舉喔！所以性行為並沒有次數的限制，但如果是不想做而強迫做，或 是透支了體力，才會有害身心。
99歲中醫，50年不吃米，養生有道，健步如飛， 仍在看診。
全台最老的中醫師姜通今年99歲，不但沒有任何老人病，還照常幫人看診。據台北中國時報報導，懸壺濟世逾70載，診治過的病人以百萬計，養生有道的他，近50年從未吃過米飯，以牛奶當主食，每天精神奕奕，走起路來健步如飛。
據 報導，姜通曾被大陸選為「海峽兩岸十大技術名醫」，對每位病人都細心診治，初診病人甚至花半小時問診，小小診間裡擺滿可愛的絨布娃娃。1911年出生於 江蘇的姜通，是台灣年紀最長仍執業看診的中醫師；他出身中醫世家，當年卻瞞著家人學習西醫，考上江蘇醫學院。姜通說，年輕時，認為中醫不科學才去學西醫； 但西醫學通了，回到中醫，反而覺得中醫學問深奧廣大，中西醫並用更能助人。
從25歲行醫迄今已74年，但姜通一點都不顯老，精神好、腰桿直，看來彷彿只有70多歲。有何養生要訣？姜通笑說，他的家族個個長壽，應該是遺傳好。不過，從他的飲食起居，可看出老中醫養生真的有一套。
注重養生 行醫迄今七十四年
姜通說，年輕時，認為中醫不科學才去學西醫；但西醫學通了，回到中醫，反而覺得中醫學問深奧廣大，中西醫並用更能助人。身為家族第十代中醫的他，到現在還用毛筆寫處方，不隨便下藥，他說：「這是當醫生最基本的職責。」
化擅長治療過敏性鼻炎，從廿五歲行醫迄今已七十四年，但一點都不顯老，精神好、腰桿直，看來彷彿只有七十多歲。有何養生要訣？姜通笑說，他的家族個個長壽，應該是遺傳好。不過，從他的飲食起居，可看出老中醫養生真的有一套。
他每天力行早睡早起，清晨六點起床，晚上八點半至九點左右入睡，而且一覺到天亮，在床上做些伸展吐納再起身；平時除了看診，就是寫書，目前著作已達六十本。
多吃蔬果 平日以牛奶當主食
姜通最特別的養生法是飲食。他從不亂吃東西，到美國攻讀醫學博士返台後，至今近五十年從不吃米飯，平日主食是喝「牛奶加好立克」，一天喝六次，每隔三小時喝一大杯五百西西；少量多餐，頂多吃五六分飽，口味清淡，多吃蔬果。
姜通說，可能是鈣質夠、他骨質密度高，關節好得很，走路超快，爬樓梯臉不紅氣不喘。不過，他很愛吃巧克力，所以最大的缺點就是牙齒不好。
「多笑多動少慾望」是姜通的處世原則。他說，「微笑是清涼劑，能排除內心的汙垢；運動能加速血液循環，強化身體機能，維持細胞活力；慾望少容易滿足，煩惱少、快樂多，就是青春永駐的良方。」
姜通以醫師、作家、研究家自許，已有六十多本著作，目前著手進行的是《姜氏健康大全》及糖尿病臨床治則。國醫節前夕，姜通對目前的中醫教育感到憂心，因為年輕的醫學生，中醫臨床經驗不足，還須多多補強，才能提升中醫診療素質。
vivi5100 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
|
|
【聯合報／記者魏忻忻／報導】
別以為上了年紀就等於不問世事，今年九十七歲中醫師姜通，行醫近七十年，每周仍看診五天，每天求診人數少則五、六十，多則一百廿，他靠著「和尚氣功」、每天六杯好立克加鮮奶及豁達好心情，從不顯疲態。
姜通可能是全台最老中醫師，但外表看來僅七十多歲，除了缺牙，幾乎沒什麼病，連老花眼鏡都不戴，各項健康指數維持中年人的水準。最令人嘆為觀止的是步履輕盈，走起路來臉不紅氣不喘，腳步比年輕人還快。
從五十三歲開始，姜通就不再吃米飯，他以雞湯、好立克、牛奶跟饅頭當主食。尤其是三湯匙好立克加三湯匙奶粉，放入五百西西杯子，加滿熱水攪 拌均勻，不加糖。每天六次，除早、午、晚餐，另三次間隔安排在上午、下午及睡前。姜通四十多年來，從未吃過一粒米，卻練就硬朗身子骨的秘訣。近年好立克不 再進口，市面上買不到，他還託朋友定期從新加坡帶進來。
姜通推崇少量多餐，口味清淡，他也吃青菜，水果則吃哈密瓜、木瓜，偶爾打打牙祭，外出用餐，他以人參雞湯滋補身體，但只喝湯，不吃肉。
「和尚體操」是一位出家人傳給姜通的床上體操，只有三個動作，姜通一做就是六十年。每天一睜眼，姜通就會躺在床上，前兩個動作先在床上做一百下，最後一個動作需要下床，也是一百下，做完通常滿身大汗，但動作緩和，效果不輸給跑操場。
姜家已是十代中醫，姜通認為自己能有今天，全靠父母福澤，當年姜家每逢過年就布施白米，不是大張旗鼓，而是趁天暗，不發一語就把米交給人家，為善不欲人知。現在在能力範圍內，姜通也定期幫助他人；他記性超好，數十年往事歷歷在目，但他對批評從不掛懷，豁達看人生。
【2007/04/29 聯合報】
|
vivi5100 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
妹剛去澎湖七美，仔細看了妹妹，妹有曬黑但其實很容易就白回來，可是像我之前畢業旅行也到澎湖吉貝卻曬成小黑人，整整一年都白不回來，曬後幾天洗澡時，看見自己像是穿了肉色泳裝，我想如果我不易曬黑，夏天就可以跑去澎湖或是海邊玩！
妹和我小時候的照片，我們大約差一歲，但戴上眼鏡的我卻像阿姨，妹像洋娃娃，有著大大眼睛、 捲髮，白淨可愛，從小妹妹乖巧又聰明，妹的英文很好，信仰基督教，其實我都想和妹說上輩子妳一定是外國人！
最近我也去眼科，檢查眼睛，醫生和我說視力1.0跟0.9但右眼有250度的遠視，有時候眼睛會有一些模糊(炫光)，但不影響視力~哇!小時候的遠視還在，難怪有時候我要近距離看電腦螢幕但慶幸國二的我視力1.0跟0.9，可以一直維持到現在，我要繼續保持下去!
昨天剛好去皮膚科，沒相約卻相遇！哈！因為我和妹都是油性皮膚，夏天容易出油跟長痘痘，另外妹和我分享40歲仍會長青春痘(這還是醫生跟她說的)，哇！ 有小驚嚇到，不過，妹說的是真的！因為醫師看我手上的淺色小點，我問醫師說為什麼以前沒長過現在卻有這些小點，他說這是皮膚角質角化，需擦高濃度的 TC5，還跟我說這是階段性的，像每個人每個階段發生的狀況不同，有的20歲長青春痘、 有的30歲長青春痘、 有的人40歲才長青春痘，這間接印證妹跟我說的~40歲仍會長青春痘!!
vivi5100 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
最近頻傳網友帳號給人盜用,提供一個方法給大家做參考!
會被盜用帳號是因為被植入木馬程式
或是按到不明的超連結所致
所以不管密碼改了幾次都是一樣的
要杜絕帳號盜用最好的方式不是裝掃毒軟體
而是重灌
從此以後登入帳號採用 ' 跳登的方式'
不知道你是否瞭解跳登 ?
跳登: 在登入帳號的時候首先打入密碼欄位. 打密碼的時候不要按照密碼的順序打
例如:密碼是 1234的話 .則先打 24再用滑鼠點到 24的中間打 3.然後再用滑鼠移到最前面打 1
（如此木馬所傳輸的紀錄是2431 ）
再來以同樣的方法輸入帳號.. 切記..... 是用滑鼠移動唷. 不可以用鍵盤的方向鍵
這是專門在幫人組裝維修電腦的工程師提供電腦方面的經驗與你分享 .
vivi5100 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
一杯清水辨別化妝品的好壞
各位女士的經驗是否如此？
一杯清水辨別化妝品的好壞
市面上有很多的化妝品，使得MM們挑花了眼，現在教你一招如何辨別其好壞？只要一杯清水就可以搞定。
為什麼用水呢？因為我們每天都用水來洗臉，水的分子和皮膚的分子接近，所以凡是能被水溶解的就能被皮膚吸收。
把你平時所用的粉底或者乳液取適量放入水中，然後觀察其反應。
一般都三種情況會發生：粘 在杯邊 ，飄 在水面上 ，沉 在杯底。
這三種情況即說明了其所含的成分。
１、粘在杯邊的是動物油。是從動物身上提煉出來的。我們想一下哪個化妝品廠邊有動物屠宰場？
沒有，屠宰場殺完動物然後把骨頭，皮毛堆在一邊， 等攢夠一大堆，再拉到化妝品廠，誰知道堆了多長時間，如果是夏天，那些東西是不是會變質、腐爛？我們吃了變質的東西會上吐下瀉，皮膚也一樣，用了變質的東 西所做的化妝品會產生過敏，製造商就知道會過敏，所以在製造的過程時便會加入安撫劑、脫敏劑。
安撫劑是免疫神經的麻醉劑，剛開始用會感覺很好，但時間長了就不行，美容師都知道同一個品牌的化妝品用上２～３年就要換品牌，換的是什麼？換的就是安撫劑。
２、飄在水面上的是礦物油。礦物油是從地底下開採的石油中提煉出來的。
第一層用作汽油；第二層是輕子油；第三層是瀝青，用來舖馬路。
而這類的化妝品就是 用第二層輕子油做的，輕子油保濕效果很好，但是不透氣，這就像我們冬天穿一條皮褲，腿裡面濕漉漉的不透氣，會影響皮膚的透性，以至加速皮膚的衰老。
３、沉在杯底的是重金屬，鉛，汞等。報紙上有報導孕婦常用美白產品生下的孩子易患腦癱。
如果說你所使用的產品都不粘杯邊，不漂浮，不沉杯底，那麼可以恭喜你，因為你選對了好的東西，可以安心，放心的使用。
大家可以回家試試哦！
vivi5100 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
